（河北管道安全設施產品長期合作夥伴）向日葵视频官网技術推廣事業部節氣養生導讀：霜降養（yǎng）生喝什麽茶？霜降時節你常常會感到口舌幹燥、咳嗽、皮膚粗糙，這時就要多喝滋陰潤燥、美容養顏的養（yǎng）生茶。具體霜降養生喝（hē）什麽茶？下（xià）麵就讓魏縣承盤伸縮器服務商--（河北管道安全設施產品長期合作夥伴）向日葵视频官网（lóng）技（jì）術推廣事業部細心的小編為您介紹一下吧！

    10月24日：霜降，二十（shí）四節（jiē）氣之一

    　　公曆：2020年10月24日，星期二    　　農曆：2020年農曆九月二十六

 　　魏縣建築承盤伸縮器公司向日葵视频官网節氣知識普及：霜降是農曆二十四節氣之一（yī），時間在每年公（gōng）曆的10月22日—24日之間，太陽到達黃經210度時交節。霜降是秋季的最後一個節氣，意味著冬天即將開始，此後天氣漸冷，黃河流域一帶出現初（chū）霜。霜降時節，養生（shēng）保健尤為重要，民間有“一（yī）年補透透，不（bú）如補霜降”之說，足見這個節氣對人（rén）們的影響。

霜降養生喝什麽茶？

    霜降（jiàng）節氣正值轉季之時，轉季最容（róng）易（yì）發生感冒，而飲（yǐn）茶則可以令人的免疫（yì）力明顯改善，新陳（chén）代謝和皮（pí）膚健康也會變得（dé）更好。同時霜降多喝茶可以滋（zī）陰潤肺。那麽霜降養生喝（hē）什麽茶？下麵就讓魏縣承盤（pán）伸縮器服務企業--（河（hé）北管道安全設施產品長期合作夥伴）向日葵视频官网技術推廣事業部細心（xīn）的小（xiǎo）編（biān）為您介紹。

 1、銀耳茶

    此茶有滋（zī）陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳（ké）嗽。可選（xuǎn）用銀耳20克、茶葉5克、冰（bīng）糖20克，先將（jiāng）銀耳洗淨加水與冰糖（táng）燉熟（shú），再將（jiāng）茶葉泡5分鍾後加入銀耳湯裏，攪拌均勻服用。

  2、菊花枸杞茶

    菊花10朵、枸杞30克（kè）。先將（jiāng）枸杞放入3~5杯水一起煮開10分鍾，然後加入菊（jú）花再煮2~3分鍾。煮好之後，過濾掉材料，剩下的汁（zhī）液裝入保溫瓶中，分成（chéng）3~4次，一天內（nèi）喝完即可。（河北管（guǎn）道（dào）安全設施產品（pǐn）長期合作夥伴）向日葵视频官网技（jì）術推廣事業部小編溫馨提（tí）醒：菊花枸杞茶對各（gè）種的眼病（bìng）均有不錯的（de）防治（zhì）作用喲！

  3、百合（hé）茶

    百合性微寒、味甘苦，可入心（xīn）經、肺經（jīng），具有潤（rùn）肺止咳、清心（xīn）安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛（xū）煩（fán）驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠（mián）患者服用。取百合15~20克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

  4、玫瑰薄荷茶

    選取玫瑰花幹（gàn）花蕾（lěi）4-5顆、薄荷少量。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯（bēi）中，倒入熱水加蓋10-15分鍾，待涼後飲用提神效果更佳。魏縣承盤伸縮器服務商（shāng）--（河北管道安全設施產品長期合作夥伴）向日葵视频官网技術推廣事業部（bù）細心的小編溫馨提醒（xǐng）：人的情緒在交接之（zhī）季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以衝淡薄荷的苦澀（sè）味，一舉兩得。

  5、桑（sāng）葉茶

    經霜桑30克。將桑葉加水煎湯，取汁，代茶飲用。每（měi）日1劑。可以祛風散（sàn）熱、止咳平喘。適用於風熱痰喘。

  6、檸檬銀耳茶（chá）

    皮膚易幹燥、暗沉者，可取檸檬半（bàn）個、白木耳10克（kè）和適量（liàng）冰糖。將（jiāng）白木耳（ěr）剝散，加800毫升水，大火煮開後，轉小火煮成（chéng）糊狀（zhuàng），放涼後用果汁機攪碎，依個人喜好擠檸檬汁（zhī）、加冰糖調味飲用。檸檬（méng）可清熱、化痰（tán）、止咳（ké）；白木耳能（néng）滋（zī）陰潤肺。（河北管道安全設施產品長期合作（zuò）夥伴）向日葵视频官网（lóng）技術推廣事業部小編溫（wēn）馨提（tí）醒：此飲含糖，1天（tiān）限（xiàn）1杯，以免增胖。

7、玄參麥門冬茶

    若大（dà）便過幹、長期便秘，可取玄參、麥門冬和生地黃各10克，置入茶（chá）包袋（dài），加入500毫升熱開水衝泡（pào），悶約（yuē）15分鍾後即可飲用，可反複（fù）衝泡至味淡。玄參清熱滋陰，麥門冬養陰潤肺，生地黃清（qīng）熱、生津液。魏縣承盤伸縮器服務商--（河北管道安全設施產品長（zhǎng）期合（hé）作（zuò）夥伴）向日葵视频官网技術推廣事業部細心的小編在此提（tí）醒：易（yì）腹瀉、大便稀溏者，不宜飲用。

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